Quantcast
Channel: m a l l i b u e ♥
Browsing all 39 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

TODAYS WORKOUT 130413

I lørdags havde jeg sidste løbsdag i ugen. Jeg løb 7,35 kilometer op til fitness og 2,02 kilometer tilbage. Derfor løb jeg i alt 9,37 kilometer og forbrændte 477 kalorier. Dejlig måde at bruge sin...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Endnu en morgenmads smoothie

Efter min løbetur her til morgen spiste jeg en smoothie som yoghurt. Den smagte super godt og er fra en ny opskriftsbog jeg har fået. Smoothie stor portion 3 dadler 1 håndfuld blåbær 1 håndfuld mango 1...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

TØR DU LØBE MOD MIG??

Ja det tror jeg nu nok du gør! Men kunne det ikke være sjovt at løbe mod hinanden alligevel? Og så oven i købet med forhindringer på vejen? Det synes jeg i hvert fald og blev derfor ekstremt glad, da...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

TODAYS WORKOUT 130413 #2

Lørdag formiddag var jeg udover at løbe til hatha yoga. Det er den sødeste dame der har holdet, og hun er simpelthen bare så god til at få en til at slappe af og lave øvelserne rigtigt. Jo flere gange...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Bananalicious

I sidste uge havde jeg den vildeste craving efter banankage (ret underligt) og jeg fik heldigvis fundet frem til en opskrift på sund banankage. Hurra, hvor glad blev jeg ikke lige dér! Opskriften fandt...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

THIS WEEKS WORKOUT // 14

Når jeg har været ude og træne, skriver jeg det altid ind i min kalender, så jeg kan følge med i hvor meget jeg træner og hvornår det passer bedst ind i mit skema. Det tænkte jeg kunne være sjovt at...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

TODAYS WORKOUT 150413

I mandags var jeg ude at løbe 9 kilometer for første gang. PUH hvor var det hårdt, men de 459 kalorier jeg forbrændte vejede lige lidt op

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

I DAG ER DET BLOGGENS FØDSELSDAG

HURRA HURRA HURRAAAAAAA Bloggen bliver 1 år i dag og hvor er jeg glad Tænk engang et helt år. Der er godt nok sket meget. En kæmpe tak skylder jeg alle jer skønne læsere for at følge min blog. Det...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

THIS WEEKS WORKOUT // 15

Mandag: Hviledag Tirsdag: 8 kilometers løb Onsdag: Hviledag Torsdag: 8 kilometers løb + 1 times flow yoga Fredag: 30 minutters cross training Lørdag: 7,35 kilometers løb + 1 times hatha yoga + 2...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

KONKURRENCE: HAR DÚ EN BLOG?

Nu da bloggen fylder 1 år i dag, er der jo efterhånden kommet flere og flere læsere til på de 12 måneder, hvilket er skønt! Men det er altså lidt underligt ikke at vide, hvem I egentlig er. Derfor har...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

THIS WEEKS WORKOUT // 16

Godmorgen Ugen gik i gang i går og her er min lille træningsdagbog fra uge 16. Masser af løb! Mandag: 9 kilometers løbetur Tirsdag: Hviledag (5 kilometers gåtur) Onsdag: 9 kilometers løbetur Torsdag:...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

TODAYS WORKOUT 230413

Dagens træning blev styrketræning derhjemme, da jeg havde flere ting, jeg skulle nå, inden jeg skulle på arbejde. Jeg brugte et af programmerne fra Forsvarets app, som kan hentes gratis i App Store....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

TODAYS WORKOUT 250413

Første del af dagens træning er hermed done! Min kæreste skulle møde tidligt, så han vækkede mig, for at vi kunne nå at drikke en kop kaffe sammen. Da han tog afsted, tog jeg lidt efter ud på en 10...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Summer is coming up

Findes der nogen bedre måde at glæde sig til sommeren på end med frugt og grønt? Det tror jeg næppe. Derfor “varmede jeg op” i formiddags med en grønsagssmoothie. Eftersmagen var lidt bitter, men i...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Daddelgrød

Inden dagens træning, lavede jeg havregrød med dadler til morgenmad. Det var super simpelt og super lækkert. Så var jeg klar til at give den gas i fitness! Daddelgrød 1 dl grovvalsede havregryn 1/2 dl...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Knaldgode Kyllingedeller

Disse kyllingedeller er virkelig lækre, har en skøn konsistens og mætter rigtig meget. What’s not to like? Derfor syntes jeg, at I skulle have opskriften på dem Knaldgode Kyllingedeller 1 bakke hakket...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Udfordring: Bikini Body På 6 Uger

Om 6 uger rejser jeg til Italien i nogle dage og den ferie er blevet mit mål. Mit mål til at få den dér bikinikrop vi alle sammen taler om for tiden. Hvor meget jeg skal tabe mig/strammes op, har jeg...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

THIS WEEKS WORKOUT // 17

Mandag: 10 kilometers løb Tirsdag: Styrketræning derhjemme, 10 minutters hulahop Onsdag: Hviledag Torsdag: 10 kilometers løbetur, 1 times stram op Fredag: 1 times Puls/Styrke Lørdag: Hviledag (20...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Perfekte Protein Cookies

MM jeg har bagt her til eftermiddag. Da jeg havde fri fra arbejde, ville jeg gå hjem og tage en lur efter min meget tidlige vagt, men jeg kan ikke rigtig finde ud af bare at gå hjem og sove. Derfor...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Nyt trænings gear

For nogle uger siden tog min kæreste mig med ud at shoppe i en Nike outlet. De havde så mange fine ting og selvom det var outletpriser, kom jeg stadig af med en del kroner Bukser og top på billederne...

View Article
Browsing all 39 articles
Browse latest View live




Latest Images

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

HANGAD

HANGAD

MAKAKAALAM

MAKAKAALAM

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Re:

Re:

Re:

Re: