TODAYS WORKOUT 130413
I lørdags havde jeg sidste løbsdag i ugen. Jeg løb 7,35 kilometer op til fitness og 2,02 kilometer tilbage. Derfor løb jeg i alt 9,37 kilometer og forbrændte 477 kalorier. Dejlig måde at bruge sin...
View ArticleEndnu en morgenmads smoothie
Efter min løbetur her til morgen spiste jeg en smoothie som yoghurt. Den smagte super godt og er fra en ny opskriftsbog jeg har fået. Smoothie stor portion 3 dadler 1 håndfuld blåbær 1 håndfuld mango 1...
View ArticleTØR DU LØBE MOD MIG??
Ja det tror jeg nu nok du gør! Men kunne det ikke være sjovt at løbe mod hinanden alligevel? Og så oven i købet med forhindringer på vejen? Det synes jeg i hvert fald og blev derfor ekstremt glad, da...
View ArticleTODAYS WORKOUT 130413 #2
Lørdag formiddag var jeg udover at løbe til hatha yoga. Det er den sødeste dame der har holdet, og hun er simpelthen bare så god til at få en til at slappe af og lave øvelserne rigtigt. Jo flere gange...
View ArticleBananalicious
I sidste uge havde jeg den vildeste craving efter banankage (ret underligt) og jeg fik heldigvis fundet frem til en opskrift på sund banankage. Hurra, hvor glad blev jeg ikke lige dér! Opskriften fandt...
View ArticleTHIS WEEKS WORKOUT // 14
Når jeg har været ude og træne, skriver jeg det altid ind i min kalender, så jeg kan følge med i hvor meget jeg træner og hvornår det passer bedst ind i mit skema. Det tænkte jeg kunne være sjovt at...
View ArticleTODAYS WORKOUT 150413
I mandags var jeg ude at løbe 9 kilometer for første gang. PUH hvor var det hårdt, men de 459 kalorier jeg forbrændte vejede lige lidt op
View ArticleI DAG ER DET BLOGGENS FØDSELSDAG
HURRA HURRA HURRAAAAAAA Bloggen bliver 1 år i dag og hvor er jeg glad Tænk engang et helt år. Der er godt nok sket meget. En kæmpe tak skylder jeg alle jer skønne læsere for at følge min blog. Det...
View ArticleTHIS WEEKS WORKOUT // 15
Mandag: Hviledag Tirsdag: 8 kilometers løb Onsdag: Hviledag Torsdag: 8 kilometers løb + 1 times flow yoga Fredag: 30 minutters cross training Lørdag: 7,35 kilometers løb + 1 times hatha yoga + 2...
View ArticleKONKURRENCE: HAR DÚ EN BLOG?
Nu da bloggen fylder 1 år i dag, er der jo efterhånden kommet flere og flere læsere til på de 12 måneder, hvilket er skønt! Men det er altså lidt underligt ikke at vide, hvem I egentlig er. Derfor har...
View ArticleTHIS WEEKS WORKOUT // 16
Godmorgen Ugen gik i gang i går og her er min lille træningsdagbog fra uge 16. Masser af løb! Mandag: 9 kilometers løbetur Tirsdag: Hviledag (5 kilometers gåtur) Onsdag: 9 kilometers løbetur Torsdag:...
View ArticleTODAYS WORKOUT 230413
Dagens træning blev styrketræning derhjemme, da jeg havde flere ting, jeg skulle nå, inden jeg skulle på arbejde. Jeg brugte et af programmerne fra Forsvarets app, som kan hentes gratis i App Store....
View ArticleTODAYS WORKOUT 250413
Første del af dagens træning er hermed done! Min kæreste skulle møde tidligt, så han vækkede mig, for at vi kunne nå at drikke en kop kaffe sammen. Da han tog afsted, tog jeg lidt efter ud på en 10...
View ArticleSummer is coming up
Findes der nogen bedre måde at glæde sig til sommeren på end med frugt og grønt? Det tror jeg næppe. Derfor “varmede jeg op” i formiddags med en grønsagssmoothie. Eftersmagen var lidt bitter, men i...
View ArticleDaddelgrød
Inden dagens træning, lavede jeg havregrød med dadler til morgenmad. Det var super simpelt og super lækkert. Så var jeg klar til at give den gas i fitness! Daddelgrød 1 dl grovvalsede havregryn 1/2 dl...
View ArticleKnaldgode Kyllingedeller
Disse kyllingedeller er virkelig lækre, har en skøn konsistens og mætter rigtig meget. What’s not to like? Derfor syntes jeg, at I skulle have opskriften på dem Knaldgode Kyllingedeller 1 bakke hakket...
View ArticleUdfordring: Bikini Body På 6 Uger
Om 6 uger rejser jeg til Italien i nogle dage og den ferie er blevet mit mål. Mit mål til at få den dér bikinikrop vi alle sammen taler om for tiden. Hvor meget jeg skal tabe mig/strammes op, har jeg...
View ArticleTHIS WEEKS WORKOUT // 17
Mandag: 10 kilometers løb Tirsdag: Styrketræning derhjemme, 10 minutters hulahop Onsdag: Hviledag Torsdag: 10 kilometers løbetur, 1 times stram op Fredag: 1 times Puls/Styrke Lørdag: Hviledag (20...
View ArticlePerfekte Protein Cookies
MM jeg har bagt her til eftermiddag. Da jeg havde fri fra arbejde, ville jeg gå hjem og tage en lur efter min meget tidlige vagt, men jeg kan ikke rigtig finde ud af bare at gå hjem og sove. Derfor...
View ArticleNyt trænings gear
For nogle uger siden tog min kæreste mig med ud at shoppe i en Nike outlet. De havde så mange fine ting og selvom det var outletpriser, kom jeg stadig af med en del kroner Bukser og top på billederne...
View Article
More Pages to Explore .....